【リアプレイザル】を読んで…
1人でいることを恐れてもいけないし、決して恥ずかしいと思う必要はない‥寂しいと感じることはごく自然なこと。もしも一人でいる行為に、「恥ずかしい」という感情を抱いているのなら、それはもしかしたらバイアスに囚われている可能性がある‥
協調性を大事にしてきたコミュニティや家庭で育っていると、そういう世の中が作り上げた価値観に陥りやすい‥
自分の場合一人暮らしのせいか、たまにそういう思い込みに囚われる時が節々あった。
特にそのバイアスが発動しやすいのは、週末。周囲が花金とはしゃいだり、土日はデートだとワクワクする様子を見る度にいつも思っていた‥「自分も折角だから何か楽しみたい！」と。寧ろその背景には「みんなが楽しく遊んでるのに、俺だけ一人だけって寂しくない？かっこ悪いじゃん！惨めじゃん！」という感情が恐らく眠っていたのだろうと自分の心の感情にようやく気づけた。
孤独でいるのは自然と寂しくなるが、決して悪いことばかりではない！何故って自己管理能力は身につくし、誰にも縛られず自由な趣味は行えるし、自己研鑽の為に出来ることは沢山ある！
そう再解釈し直せば、寧ろ一人だからこそ出来ること‥一人だからじゃないと出来ないことが見えてくる‥
大事なのは自分が「今、どんな感情を抱いているか？」ということに気づくこと‥そしてその感情がネガティブなものであれば、逆に何か出来ることはあるんじゃないか？と再解釈し直してみること‥
自分の中に住み着いていた感情をようやく客観的に見れるようになった気がします！
改めて勉強になりました。
過去の自分に伝えたい‥
